Psicoterapeuta hablando con paciente

Para encontrar tu modo
de estar en el mundo.

Mano tendida sobre fondo claro

Te acompañamos.

LA PSICOLOGÍA AL SERVICIO DE LA SOCIEDAD

Centro Humanista de Psicología y Terapia

Enmarcado en la corriente humanista, y concretamente en la Terapia Gestalt, la finalidad de ARA es ayudar a las personas a alcanzar su bienestar, apoyando y fomentando su equilibrio. Ofrecemos asesoramiento y formación a entidades y organizaciones que apuestan por el potencial humano. Hablamos castellano, valenciano y francès.

ARA, Centro Humanista de Psicología y Terapia

Apoyo, Equilibrio y Bienestar

Misión

Apoyar a las personas para alcanzar su bienestar

Somos un centro de terapia formado por un equipo de psicólogos y terapeutas Gestalt, orientados a facilitar al cliente una mejor calidad de vida a través del bienestar psicológico, emocional, espiritual y físico.

Visión

Ser referente en prestación de servicios psicológicos

Acompañamos los procesos psicológicos de las personas; asesoramos a entidades públicas y privadas para una mejor gestión de sus equipos de trabajo; y realizamos formación de profesionales en distintos ámbitos en los que la psicología puede suponer un valor añadido.

Valores

Coherencia entre lo que somos y hacemos

Los valores que resaltamos en nuestra labor son: el respeto, la responsabilidad y la honestidad tanto hacia las personas que deciden confiar en nosotros como hacia nuestra profesión.

¿Quieres sentirte mejor?

Si necesitas que te ampliemos información sobre nuestros servicios o deseas que concertemos una cita para una primera sesión, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

CONTACTO

Terapias Psicológicas

Terapia Individual

En un espacio de total privacidad y confidencialidad, la Terapia Individual de Adultos reúne a dos personas en encuentros periódicos con el objetivo que una de ellas mejore su bienestar y su satisfacción personal.

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Crecimiento Personal

Permitirnos la expresión en un entorno de apoyo y aceptación, de sentimientos y experiencias que en nuestra vida cotidiana guardamos para nosotros, es en sí mismo liberador y gratificante, aumentando la auto-estima, la seguridad en nosotros mismos y nuestro bienestar emocional.

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Terapia Infantil

Partiendo de una visión humanista, vemos al niño/adolescente como un todo donde el contexto, la familia, la escuela y el grupo de iguales son de vital importancia para su crecimiento.

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Grupos de Supervisión

Los talleres de supervisión en grupo son un recurso valioso para que quienes asisten puedan aprender, a través de las intervenciones de los demás, a implicarse y reconocerse en sus propias intervenciones terapéuticas con sus respectivos pacientes.

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Terapia Familiar

Sólo podemos entendernos a nosotros mismos entendiendo nuestra relación con el entorno; y nuestro entorno más inmediato suele ser nuestra familia.

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Risoterapia

A través de la risoterapia podemos relajarnos, abrir nuestra capacidad de sentir, de divertirnos, de disminuir los niveles de estrés, utilizando la risa y el divertimento como camino.

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Terapia de Pareja

La pareja es una de las relaciones más importantes de nuestra edad adulta. Y como ocurre con el resto de nuestra vida, está sujeta a cambios y crisis que, tratados de forma adecuada, nos sirven para crecer y madurar.

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Trastornos del Sueño

El sueño es una necesidad básica, vital para nuestra supervivencia y por ello, necesitamos dirigir la atención a los diferentes aspectos que le pueden estar afectando.

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Problemas psicológicos más comunes

Depresión

La persona deprimida no disfruta de la vida, y siente que le faltan fuerzas ante la misma. Está continuamente decaída, ya que por su estado esta actitud le parece más asequible que conseguir volver a animarse. Más que sentirse triste, se siente vacío, sin sentimientos.

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Ansiedad

La ansiedad es uno de los principales síntomas del malestar psíquico. Provoca sensaciones desagradables y desazón. Aunque a veces su función es positiva, puesto que nos ayuda a estar más alerta a la hora de hacer frente a estímulos que intuimos nos amenazan, se puede convertir en un problema cuando se presenta sin una razón aparente que la provoque o cuando su nivel y duración son excesivos.

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Insomnio

Se entiende por Insomnio la incapacidad de poder dormir cuando se dan las condiciones adecuadas para ello, atribuyendo al sueño poca calidad, ligereza, superficialidad o la sensación de ser poco reparador.

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Inseguridad

La inseguridad surge al no confiar en ser capaz de solucionar un problema, asumir un reto, o superar una determinada situación, de modo que se demostrara la propia valía. Se presenta en nuestra vida acompañada del estrés, la preocupación, la irritabilidad, e influye en la percepción que se tiene del resto de áreas de la vida.

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Ira

La ira es una emoción básica que todas las personas podemos experimentar ante situaciones en las que nos sentimos amenazados, cuando no conseguimos satisfacer una necesidad o alcanzar una meta o cuando nos sentimos tratados injustamente.

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Problemas con la familia

Utópicamente, toda familia debería ser capaz de atender las necesidades de todos sus miembros, sin dejar por ello de potenciar también su autonomía; sabiendo ajustarse a los acontecimientos que ocurran en el entorno familiar. Pero en ocasiones, esa adaptación a los cambios no se consigue llevar a cabo sin que alguno de los miembros de la familia resulte dañado.

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Crisis

Situación ante la que los recursos que poseemos actualmente no son suficientes y no nos permiten resolverla ni alcanzar el estado deseado. Son momentos de inestabilidad en los que el entorno nos obliga a actuar sin que nos sintamos preparados. Según el modo en que la afrontemos podremos atravesarla con mayor o menor padecimiento, y una vez superada incluso vivirla como un éxito.

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Problemas de comunicación

Esta dificultad surge cuando no podemos expresar, compartir o decir aquello que pensamos, sentimos o queremos. La forma en que afrontemos esta situación puede hacer que nos sintamos incomprendidos, que usemos un lenguaje no adecuado o que dañe a las personas que queremos, en definitiva, nos distancie de nuestro objetivo inicial: comunicamos para acercarnos al otro.

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Culpa

La culpa se produce cuando hacemos o no hacemos algo que tiene como consecuencia un daño o se vulnera una norma. Pero no es lo mismo ser culpable que sentirse culpable. Podemos hablar así de la culpa sana: que nos impulsa a reparar y hacer algo constructivo con ella, y la neurótica, que origina una alteración de la situación y el sentimiento es vivido como algo asolador que nos frena y nos impide avanzar.

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EQUIPO

Directores de Ara

Somos Gemma Pinilla, Mariló Franco y Olivier Philippe, tres terapeutas que compartimos una misma ilusión: «ayudar a las personas a encontrar su propia forma de estar en el mundo». Nos sentimos satisfechos compartiendo nuestro espacio con aquellos que andan buscando el suyo propio.

Psicóloga y Psicoterapeuta

GEMMA PINILLA

Ara es mi segundo hogar y por ello le aporto toda mi energía y cariño. En terapia ofrezco cercanía y calidez para acompañar a las personas a encontrar su modo de estar en el mundo.

Psicóloga y Psicoterapeuta

MARILÓ FRANCO

Ara es el equipo del que me nutro y al que aporto espontaneidad y tesón. En terapia ofrezco aceptación sin juicio y afecto; ya que confío en que cuando el otro se acepta es cuando es capaz de cambiar aquello que necesita.

NUESTRO BLOG

Un espacio para compartir

En nuestro blog puedes encontrar artículos que elaboramos desde nuestras inquietudes y experiencia respecto a la psicología y la terapia. Deseamos que sean de tu interés y puedas participar activamente en él dejándonos comentarios que seguro nos ayudarán a mejorar y enriquecernos mutuamente.

Si quieres cambiar haz algo diferente.